La Importancia del Calentamiento y Enfriamiento en la Actividad Física
Introducción: El calentamiento y el enfriamiento son componentes esenciales de cualquier rutina de ejercicio, ayudando a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. En Fisiovie, enseñamos a nuestros pacientes la importancia de estas prácticas y cómo realizarlas correctamente. Aquí te explicamos por qué debes incluir el calentamiento y el enfriamiento en tu rutina de ejercicio. Beneficios …
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