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ÁREAS DE ESPECIALIDADES

Entendiendo que cada caso es distinto, le proponemos diversas maneras de aumentar y prolongar su capacidad funcional a través de nuestras distintas áreas de especialidad; con el propósito no solo de restablecer su vitalidad, sino también de fortalecer su calidad de vida, para lo cual brindamos nuestra excelencia, experiencia y pasión por lo que hacemos, puesto que nuestro objetivo primordial es su salud corporal, mental y espiritual.

PILATES EMBARAZADAS

Los ejercicios del método Pilates fortalece abdomen, espalda y músculos del suelo pélvico sin sobrecargar las articulaciones, por eso son excelentes durante el embarazo.
La principal ventaja de este método es que los ejercicios se enfocan precisamente en los músculos y funciones que podrían ser problemáticos durante el embarazo y después del parto (postura, control de la orina) sin conllevar riesgos.
Los objetivos principales durante el embarazo son:

  • Promover la mejora de las posturas antes y después del embarazo.
  • Preparar la parte superior del cuerpo para las demandas del cuidado del recién nacido.
  • Preparar a la madre para las demandas de la lactancia.
  • Preparar la parte inferior del cuerpo para el aumento de peso del abdomen.
  • Preparar el suelo pélvico para soportar el aumento de peso, para prevenir disfunciones uro ginecológicas y para el sexo.
  • Mantener las funciones abdominales y prevenir la diástasis abdominal.
  • Estimular la realización de trabajo cardiovascular.
  • Proporcionar información acerca de los cambios del cuerpo durante el embarazo.
  • Mejorar las habilidades de relajación, la imagen corporal.
  • Prevenir problemas como dolores de espalda o en las articulaciones sacro ilíacas.
  • Ayudar a relajarte y controlar la respiración, lo cual es importante durante el embarazo y el trabajo de parto.

En FisioVie manejamos grupos reducidos llevando esto a adaptar cada ejercicio a las necesidades de cada embarazada teniendo en cuenta semanas de gestación.

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